건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 학문에 게으르면 근심하여 격려하였고 부추겨 교화하기를 한결같이 정성으로 하였다. 그리하면 교훈을 받는 사람이 감격하여 분발하지 않을 수 없다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - hover : 하늘을 떠다니다, 비상하다오늘의 영단어 - trigger : 방아쇠를 당기다, 야기시키다, 일으키다오늘의 영단어 - all-out war : 전면전오늘의 영단어 - composition : 구성, 조립, 성질, 배치, 작문, 작곡오늘의 영단어 - Korea Military Academy : 한국육군사관학교목탁귀가 밝아야 한다 , 귀가 어두우면 먹을 밥도 얻어먹지 못한다는 말. 오늘의 영단어 - elicit : 이끌어내다, 꾀어내다, 유도해 내다오늘의 영단어 - dragon : 용